孕妇可以喝红糖。红糖水的营养价值比较高，富含氨基酸、微量元素以及维生素，可以给孕妇的提供一定的营养，还有利于胎儿的生长发育。此外红糖水还具有补血的作用。但是孕妇要适当的喝红糖水，其中含有的糖分比较高，喝多容易使血糖升高，特别是对于有妊娠期糖尿病的孕妇，不建议喝红糖。怀孕期间要保证营养的摄入，饮食多样化，多吃富含蛋白质的食物以及富含膳食纤维的食物。