禁欲11天，不建议进行精子检查。男性进行精子质量检查前，建议禁欲3-7天即可，如果需要采集两次，间隔也应该在7天左右，禁欲过短不利于精子的储存，精子的量和浓度都较低。禁欲过久会导致精子活力下降，可能出现死精，结果均不准确。精子检查包括精子的密度、精子的活力，检查前需要避免性生活、戒烟戒酒、三餐定时和作息规律，避免穿着紧身牛仔裤或是非纯棉内裤，也避免高温洗浴。