孕晚期屁股疼首先是要调整好生活习惯，不要久坐久躺，以免屁股部位长期受压导致症状加重。久坐后可以适当起身活动，若是疼痛比较明显，可以请家人顺时针按摩局部肌肉，具有缓解疼痛的功效。此外，还可以多吃点含有钙元素及维生素D的食物，并多晒晒太阳，也有助于缓解疼痛。休息的时候最好选用硬板床，同时要保持情绪稳定、睡眠充足，以免症状加重影响自身健康及胎儿发育。