维生素d3的功效主要有：1、维生素d3有利于促进人体对钙元素的吸收，促进骨骼发育、牙齿生长，治疗骨质疏松，能够降低人体患有佝偻病的风险。2、维生素d3还能够促进人体对磷元素的吸收，有利于维持人体电解质平衡。3、维生素d3还能够预防肾脏组织丢失氨基酸，有利于增强人体免疫力。而且还能够促进胎盘发育，有效降低流产、早产的风险。此外，体内缺乏维生素d3的人群平时要多晒太阳，体内的7-脱氢胆固醇在阳光的照射下会转化成维生素d3，有利于满足人体新陈代谢的需求。