胃撑大如果是每天吃东西过多引起的，日后慢慢减少食量，是可以缩回去的。平时还可以通过针灸帮助缩小胃，如对足三里、中脘、下脘，天枢、百会等穴位做针灸。平时建议七分饱或八分饱，不建议进食过多，以免增加肠道负担，或是导致体重增加。平时饮食宜少吃些易产气的食物，如红薯、土豆、洋葱等，这些食物进食后在胃内产生气体，容易导致胃进一步被撑大，还容易引起胃胀、胃痛症状。