若您家宝宝已经增添辅食，可以通过给宝宝食用鸡蛋、黄西兰花、基围虾、扇贝、瘦肉、猪肝、鱼肉、胡萝卜、核桃、花生等食物，有助于机体对锌的吸收。家长也可以通过给宝宝服用锌剂，补充锌质。锌质属于微量元素，所以家长在补充时一定要控制量，若摄入过多的微量元素，也会引起中毒现象的发生。另外，家长要保证宝宝锌质的补充，能够提高机体的免疫力，并且预防厌食症的出现。