患者想要控制近视度数增长，一般有以下方法：1、积极参加户外体育锻炼，比如打羽毛球等球类运动，进行这种运动时患者的眼睛会不自觉跟随球的运动轨迹而活动，在一定程度上可以缓解眼部疲劳；2、尽量减少近距离的用眼，注意避免长时间盯着电脑或者手机屏幕，每半小时要注意休息2分钟；3、可以在专业的眼科医生指导下进行视觉训练，并配合低浓度的阿托品滴眼液同时使用，缓解近视的进程。