首先自己要改掉熬夜的习惯，保证睡眠的充足，其次可以坚持对眼袋部位进行按摩提拉，选择自己合适的眼霜。必要时可以选择医疗美容的方法，比如激光、射频、超声刀等方法，必要的时候还可以采取手术切除多余脂肪和皮肤，从而达到改善眼袋的效果，如果皮肤不松弛，单纯脂肪多也可以采取内切法，要根据自己的情况选择合适的一种。日常在外出的时候要防晒，从而预防日光性老化。