经常做梦可能是因为患者近期精神压力过大，长时间处于紧张焦虑的情绪中，导致植物神经功能紊乱，交感神经和副交感神经之间的平衡失调，而出现经常做梦的情况；也能是因为患者存在焦虑症、抑郁症、精神分裂症等心理障碍的时候，而出现的经常做梦的情况；当机体睡眠的环境比较差，周围噪音较大，光线较亮的时候，也会出现经常做梦的情况。患者平时需注意睡眠避免饮用浓茶、咖啡、烈酒等饮品，以免刺激神经兴奋。