膝盖缝里疼的病因是多方面的，与多种诱因相关。膝盖缝里疼，首先考虑是由于外伤或者局部受凉引起的，主要表现为局部肿胀、疼痛等不适症状。髌骨软骨软化症也会导致患者出现此类症状，主要是由于髌骨软骨和股骨髁软骨的磨损引起的，导致软骨裂开或剥离，引起髌股关节炎，患者会出现膝盖中部疼痛、上下楼梯或蹲下时的剧烈疼痛以及平躺时疼痛，严重时会导致行动受限。日常避免剧烈运动，注意保暖，以免加重不适症状。