元气不足是中医的概念，平时可以通过饮食进行调理，可以多吃些补气虚的食物，比如牛肉、狗肉、鸡肉、大枣、花生、山药、燕窝、鸭肉、黑鱼、鲢鱼、鳜鱼、粳米、韭菜、核桃仁等；还可以在医生的指导下服用黄芪、人参、当归、阿胶、熟地等中药材，以改善元气不足的症状，比如头晕目眩、面色苍白、肢体麻木、失眠多梦、口干舌燥等。另外，患者可以适当增加体育锻炼，以增强体质，对改善病情也有好处。