如果坐月子期间，产妇出现便秘的情况，可以食用一些香蕉、柚子、火龙果、苹果、梨、柑橘、桃子、枣子、番茄、草莓等水果。其中香蕉一定要吃熟的，而不熟的香蕉是没有通便效果的，甚至还可能会对肠蠕动产生一定影响。另外，产妇在月子期间发生便秘的情况，大多是因为活动少、吃过多造成的。因此产妇一定要下床活动，并适当的按摩腹部，来缓解便秘。同时，还可以多吃一些膳食纤维含量高的蔬菜，以利于肠蠕动。