怀孕初期是可以适当地平躺着睡觉的，对睡觉的姿势没有特别的要求，一般是不会影响胎儿的生长的，但是尽量不要趴着睡觉。随着胎儿的生长发育，需要孕妇侧着睡觉，如果在此时平躺着睡觉很容易压迫到下腔静脉，导致心输出量减少，会影响胎盘向胎儿供血，从而导致供氧量不足，减慢胎儿的智力和肺部的发育。因此在孕中、晚期是推荐孕妇侧躺睡觉，能减少脐带绕颈的几率，左侧卧位会改善子宫的右旋，利于胎儿生长发育。