正常人的在智商是85-115之间，遗传、环境、药物刺激、饮食等因素都会对人的智商造成影响。如果想要改善智力水平，男性首先要调整膳食结构，要保证营养均衡摄入，避免大量食用高脂肪的食物，例如肥肉、油炸食品。其次也要改善生活习惯，避免熬夜、避免长时间处于嘈杂的环境下，同时需要进行适当体育锻炼。其次也可以通过增加知识储备、进行记忆训练等方法来改善人的智力水平。