例假可以吃红心火龙果，常温下的水果是可以吃的，如果是冰镇过的火龙果就不要吃，另外火龙果是寒性的水果，可以适当吃但是不要吃的过多，如果月经期间痛经比较严重的暂时不要吃水果，如果本身有糖尿病，血糖比较高的也要谨慎吃火龙果，如果要吃火龙果就要计划好当天饮食摄入的热量以及糖分，火龙果的营养价值非常丰富，没有特殊情况吃火龙果不仅可以补充营养，还可以润肠通便，预防便秘。