想减赘肉的患者需要控制自身的饮食，少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物，避免增加体内脂肪的含量；同时患者要注意增加运动量，每天做有氧运动，可以选择游泳、跑步、瑜伽等活动，帮助消耗体内多余的能量，有利于减肥。另外患者还可以考虑吸脂，通过负压真空吸引器和专业器械，将皮下脂肪层堆积的脂肪吸出，缓解患者赘肉症状，但是要注意就诊专业医院，避免出现感染。
2026年02月09日
想减赘肉的患者需要控制自身的饮食，少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物，避免增加体内脂肪的含量；同时患者要注意增加运动量，每天做有氧运动，可以选择游泳、跑步、瑜伽等活动，帮助消耗体内多余的能量，有利于减肥。另外患者还可以考虑吸脂，通过负压真空吸引器和专业器械，将皮下脂肪层堆积的脂肪吸出，缓解患者赘肉症状，但是要注意就诊专业医院，避免出现感染。
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