感冒咳嗽期间尽量避免吃瓜子，市面上的瓜子大多经过炒制，此时食用可能会导致人体上火，出现喉咙肿痛、口舌生疮的症状，如果在食用瓜子时出现咳嗽的症状可能会导致瓜子误入气道，导致咳嗽加剧，甚至可能会出现胸闷、气短、胸痛的症状。此时应保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，保证充足的休息，避免过度劳累，适当的进行运动。