预防直肠癌要避免吸烟，不能吃油炸的食物，不能吃辣椒或麻辣火锅等辛辣刺激的饮食。患者要多吃芹菜、韭菜、香蕉、火龙果等纤维素含量丰富的饮食。患者还可以多吃苹果、香蕉、白菜、橙子、橘子等维生素含量丰富的水果和蔬菜。平时要有规律的饮食习惯，不能吃油腻或辛辣的食物。患者还要适当的进行锻炼，避免长时间久坐，肥胖的患者要进行减肥。患者出现直肠息肉的时候要及时进行手术切除。