出于促进胎儿健康发育的目的，孕妇在孕期是有必要补充DHA的。DHA即为卵磷脂，分子式为二十二碳六烯酸。孕妇合理摄入DHA首先可促进胎儿的神经系统生长发育，尤以促进感官神经元生长较为明显。另外其还可促进视网膜感光椎体细胞的生长发育及视觉神经的发育。除对胎儿发育存在一定的积极作用外，DHA也可有效抑制孕妇自身中枢神经的异常电流，可预防孕期及产后出现暴躁、抑郁等不良情绪。