手断了要想骨头长得快，平时就要适当多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、牛奶、奶酪、鸡蛋、牛肉、芝麻、鱼虾、海带、黑木耳、核桃、杏仁、豆制品、大豆、油麦菜、苹果、芹菜、香菇、芒果等。在骨折早期不宜大量进补，保持正常的清淡饮食就可以了，可以适当服用一些活血化瘀、消炎止痛的药物。如果骨折早期大量进补造成热量堆积引起肥胖，可能会不利于骨折的恢复。