经常倒着行走对于治疗腰椎间盘突出症是有一定的治疗效果的，有利于增加腰背部的肌肉，并且有利于稳定脊柱，如果平时没有疼痛的症状，临床上多考虑是治愈了，而治疗腰椎间盘突出症，也可采用中医上针灸、推拿、按摩、热敷以及理疗等方式。疼痛严重的患者，也可遵医嘱服用消炎止痛的药物进行治疗。另外，平时多加注意休息，不要过度劳累，也不要出现经常弯腰以及负重等情况。