一般宝宝出生后两到三个月左右可以自己抬头。因为宝宝的体质不一样，所以具体抬头的时间不好确定。宝宝在四个月的时候可以比较顺畅的抬头，而且抬头维持的时间比较长。如果宝宝颈部肌肉发育不良，有可能导致抬头时间推迟。如果担心宝宝生长发育异常，可以带他去医院体检。母乳喂养的宝宝，母亲在饮食上，可以多吃含有钙、优质蛋白质等营养物质的食物，满足宝宝生长需求。