莲子不可以和含淀粉量高的食物一同食用，例如红薯、板栗、土豆等，可能会增加胃肠道的负担，出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛等。莲子也不可以和高蛋白质的食物一起吃，包括鸡蛋、鱼肉、虾皮、花生等，避免刺激胃黏膜分泌过量的胃酸，引起嗳气、反酸等症状。莲子还不可以与猪肚一同食用，部分患者食用后可能出现毒性反应。消化不良、感冒、大便干燥、脾胃虚寒等患者，也不适宜食用莲子。