来月经小腹痛可以选择卧床休息，通过饮用姜汁红糖水配合贴敷暖宫贴或暖宝宝缓解；而对于严重性腹痛的女性，可以在医生的指导下服用止痛药。女性在月经来潮期间小腹痛不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、小茴香、大蒜、生姜、芥末等，要多喝水，配合适当的按摩腹部，注意保暖。月经时腹痛考虑原发性痛经和继发性痛经，对于继发性痛经与盆腔炎、子宫内膜炎等疾病有关，所以为了排除疾病，还需要到医院的妇科做B超检查。