月经量变少且经期变短，可能是由于内分泌暂时失调所致，另外有可能是因为近期情绪不稳定，受到了强烈刺激等，引发月经量减少。另外可能是各种激素分泌异常及不排卵等所致，如果长期月经量少，应该及时去妇科就诊，查出病因，对症治疗。可以去中医科调理。建议女性平时要注意保持心情放松、愉悦，经期要注意休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激的食物。