高血压的患者预防中风，患者首先要坚持在医生指导下服用降压类的药物，控制血压在正常的范围之内，而且平时也要控制好血糖以及血脂等危险因素，防止动脉粥样硬化。并且患者要注意调整饮食结构，饮食宜清淡、易消化，要以低盐低脂的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，补充多种维生素。同时患者还要注意戒烟戒酒，合理安排作息，保证充足的睡眠，适当地选择些运动，提高身体免疫力，增强体质。