感冒鼻塞可以吃点应季的水果。风寒咳嗽感冒时可以吃些温热性质的水果，比如苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、山楂、石榴、榴莲、白果等；风热咳嗽感冒时可以吃点梨、芒果、柚子、西瓜、番茄、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柿子、椰子、桑葚等，有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。根据感冒类型选择合适的水果来吃，但也不要吃太多，防止引起肠胃不适。