黑枸杞中含有大量的花青素、维生素以及多种微量元素，对人体具有较高的营养价值，具有补肾壮阳、养肝明目以及补中益气等功效。平时可以将黑枸杞直接嚼食，也可以将其放置热水中泡水饮用，但是泡饮的过程中需要注意温度不宜过高，以免破坏其中的花青素成分，从而降低其营养价值。另外，还可以将其泡酒储藏或者根据个人体质需求，在医生辩证下，搭配其他中药同服。
2026年02月10日
黑枸杞中含有大量的花青素、维生素以及多种微量元素，对人体具有较高的营养价值，具有补肾壮阳、养肝明目以及补中益气等功效。平时可以将黑枸杞直接嚼食，也可以将其放置热水中泡水饮用，但是泡饮的过程中需要注意温度不宜过高，以免破坏其中的花青素成分，从而降低其营养价值。另外，还可以将其泡酒储藏或者根据个人体质需求，在医生辩证下，搭配其他中药同服。
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