爱出汗的原因有很多，可分为生理性原因和病理性原因。生理性原因最常见的原因是天气过热，人体的新陈代谢能力加快，汗腺分泌过多，就会出现汗多的情况；过度紧张焦虑等导致神经异常紧绷，也会导致人体出汗增多。病理性原因主要有气血不足导致患者气不固摄，就会出现自汗的现象；另外，一些常见疾病也可导致出汗增多，如糖尿病、甲亢、缺钙等。平时保持心情舒畅，避免过度焦虑紧张。多进行多运动，增强体质。