咳嗽吃雪莲果好。因为雪莲果当中含有纤维素、维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，可以起到排毒降火、祛痰止咳、润肠通便等效果，对于咳嗽等疾病有很好的辅助治疗效果。但是尽量不要食用过量，防止出现腹胀等症状。咳嗽时，还可以食用一些能够止咳润肺的食物，比如：百合、银耳、雪梨等等。尽量不要食用辛辣等刺激的东西，防止咳嗽加重。可以增加饮水量，来保持喉部的湿润。