颈椎退行性变一般不会自愈，主要是年龄增长或者颈椎使用过度导致的，患者在日常生活中应注意避免长时间低头，多吃些富含钙质的食物。平时看电脑或者看电视时，应保持屏幕高度与视线平齐，不要频繁剧烈的扭动颈部。平时还可以选择进行颈部肌肉锻炼，比如蛙泳、放风筝等等。患者还可以去医院进行针刺、艾灸、按摩、离子投入等治疗，缓解颈椎退行性变引起的不适症状。
2026年02月10日
颈椎退行性变一般不会自愈，主要是年龄增长或者颈椎使用过度导致的，患者在日常生活中应注意避免长时间低头，多吃些富含钙质的食物。平时看电脑或者看电视时，应保持屏幕高度与视线平齐，不要频繁剧烈的扭动颈部。平时还可以选择进行颈部肌肉锻炼，比如蛙泳、放风筝等等。患者还可以去医院进行针刺、艾灸、按摩、离子投入等治疗，缓解颈椎退行性变引起的不适症状。
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