戒奶后乳房出现干瘪下垂的情况，主要考虑是因为体内激素分泌水平明显下降导致的。出现这种情况首先需要做好日常护理，比如可以选择按摩或者是用毛巾热敷乳房；其次，及时调整饮食习惯，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，其中比较常见的包括猪蹄、银耳等；第三，可以通过一些扩胸运动来缓解乳房干瘪下垂的情况；第四，还可以在医生的建议下通过理疗、针灸等方法进行改善。