茶叶茶具有抗衰老、抗氧化以及提神醒脑之功效。茶叶中含有大量的黄酮类的物质，泡茶饮用后，能够很好的去除人体内的自由基，起到延缓衰老的作用；其次，茶叶中的茶多酚具有刺激神经兴奋性的作用，特别适合开长途车的人群饮用；另外，茶叶茶中还含有丰富的锌、锰、硒等微量元素，能够有效的促进机体代谢顺利进行，但由于茶叶茶中含有茶碱和咖啡因成分，过量的饮用会引起头痛、失眠、耳鸣以及视力模糊等副作用。