自测怀孕常用的方法是选择验孕棒进行检测，具体方法是取出晨尿五毫升到十毫升，将验孕棒放入尿液中，等待一段时间后，如果显示出两条杠，说明怀孕的几率较大。患者除利用验孕棒进行检测外，也可以根据自身的月经周期进行推算，如果平常月经周期稳定，此次月经已经延迟超过一周，则怀孕的可能性较大。但是，确诊怀孕还是要依靠血液HCG检查和腹部B超检查，建议患者及时就医。