女孩手脚冰凉考虑是气血不足引起的，建议在日常生活中多吃些补气血的食物进行调理，比如红豆、羊肉、牛肉、枸杞、乌鸡、红糖、牛奶、猪肝、菠菜、黑米、胡萝卜、阿胶糕、鸡肝等等。尽量避免吃过于生冷的食物，比如雪糕、冰镇饮料等，以免加重症状。也可以选择在医生指导下吃中成药调理，比如归脾丸、补中益气丸、八珍丸、参苓白术散、四君子颗粒等等，服药期间尽量做好保暖措施。