正常成年人收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg，一般情况下成年人收缩压如果≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压了。当然血压值也可以受到外界因素的影响而发生变化的，在测量血压前要保持良好的状态，避免过度劳累，不要剧烈运动，如果在安静的状态下测量出血压偏高，一定要引起重视，平时注意低盐低脂饮食，适当的进行一些体育锻炼，增强体质，避免过度肥胖，及时控制好血压，定期复查。