哪些穴位想要瘦腿按摩？

淋巴按摩瘦腿

首先将腿部弯曲呈90度，接着将右手的食指、中指、无名指并在一起，把这三指放到膝盖正后方的关节处，然后用大约五分力按压这个地方，大约按摩3~5分钟，可以帮助排水、消除水肿！因为膝盖后方有很多淋巴结，所以有空可以多按按，刺激淋巴，帮助循环。

足三里穴

穴位位置：将腿伸直，膝盖外侧有一个凹洞，从凹洞往下3寸(约三指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，就是足三里了， 瘦身效果： 可以促进循环、消除腿部赘肉。 按摩方法： 缓缓的吐气，同时用手指指腹或指节用力慢慢地左右按摩6次。重复做10次。

承山穴

穴位位置：踮起脚尖时，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处就是承山穴啰，按起来会有点酸酸的。瘦身效果：消除水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线。按摩方法：慢慢地左右按摩6次。重复做10次。也可以用拇指点按，按压时配合吐气，并且持续按压穴位5秒，接着慢慢松开，配合吸气，休息2~5秒，再重复按压，重复做10次

第一种手肘法：

就是把手心朝上或朝下对准人体的原始点部位进行按摩治疗。

第二种豆状骨手法：

一般用来按摩肩胛骨及背部原始点进行按摩治疗的。

第三种拇指手法：

拿出自己的大拇指指对准人体的手指原始点、足部原始点等原始点按住用力按摩即可。

第四种拳头手法：

把手握起拳头来对准人体的背部原始点、腰部原始点等原始点按摩治疗人体的疼痛。

第五种食指手法：

将拇指按照食指，对着人体的颈部原始点、头部原始点等原始点进行按摩治疗即可。