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对眼睛好的食物有哪些

首先患者在日常生活中可以吃些新鲜的水果和蔬菜,例如玉米、南瓜、红薯、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝、香蕉、桔子、橙子、苹果、蓝莓、海带等,可以起到保护眼睛的作用;其次,平时还可以适当的吃一些鱼,可以起到保护血管的作用,从而减少眼部动脉硬化的发生;另外,平时还可以在中医师的指导下饮用枸杞茶,因为枸杞具有明目的作用,可以保护眼睛。在日常生活中避免长时间看书或电子产品,可以适量的进行户外运动。

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