排便总是肛裂，首先需要改善不良的饮食习惯和生活习惯，日常注意饮食，多吃含有膳食纤维的食物，能够促进消化吸收，改善便秘的情况。如果便秘严重，可以服用乳果糖，外用开塞露等药物治疗，平时保持局部皮肤清洁，使用高锰酸钾坐浴，降低感染的可能。如果病情较重，可以用手术的方式将病变组织切除，促进伤口愈合。建议患者去医院肛肠科就诊，根据个人情况，选择合适的方式治疗。