拉肚子、反胃、恶心、呕吐可能是进食了含有病毒或者细菌的变质食物，引起急性肠胃炎而出现的症状。也可能是身体受凉、食物中毒、消化不良、胃肠道炎症、消化功能紊乱、胃肠道菌群失调等疾病导致的症状。如果难以自行缓解，建议去附近的医院进行专业的诊治。平时要注意休息，避免进行剧烈的运动。而且要保持良好的睡眠，不要熬夜。尽量不要吃不干净的、辛辣的食物，防止症状加重。