脂蛋白a高是可以降下来的。您可以维持低盐低脂饮食，可以积极的锻炼身体，避免吃高脂肪的食物，而且要戒烟酒，减少对身体的刺激。如果脂蛋白a高比较严重，患者可以使用他汀类降脂药物治疗，比如阿托伐他汀、氟伐他汀等。您可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素、矿物质等营养物质增强体质。平时还需保持良好的心态，避免过度的焦虑、紧张，以免影响脂蛋白a恢复正常。