假性宫缩发动的时候一般没有规律性，疼痛只会偶尔出现，频率相对较低，每天通常不会超过十次；其次，假性宫缩疼痛多出现在下腹部，且表现为发紧样疼痛，持续时间相对较短。同时会伴有腹部发紧、发硬、尿频、便秘等症状，属于孕期正常的生理表现，多不用特殊处理。此时可以适当抚摸腹部，并卧床休息、保持情绪稳定，可以减少宫缩持续加强，减轻不适，必要时可以就医检查并治疗。