空腹状态下可以适量食用苹果、葡萄、猕猴桃以及樱桃等水果不仅营养丰富，而且性质较平和，不会刺激胃酸分泌，也不会因为过于寒凉导致胃肠受到刺激。其次，也可以适量食用牛油果、香蕉、桃等水果，具有较强的饱腹感，不仅不会给胃肠带来较大的负担，而且不会导致肥胖。空腹状态下胃中的胃酸含量会相对较多，所以此时要避免食用过酸、过辣、过凉的食物，以免刺激胃肠，引起消化不良。