如果是体内寒气重引起的月经量少，建议可以使用热水泡脚进行调理，达到驱寒的效果。经期也可以多喝热水、姜汤驱散体内的寒气，近阶段需要做好自身的保暖工作，避免进食生冷的食物。如果存在气血亏虚或是气滞血瘀的情况，则可以饮用红糖水、红豆汤进行调理，也可以适当的进食红枣、枸杞等补气血类的食物。同时，需要注意保暖，在月经期间尽量不要接触冷水。
2026年02月11日
如果是体内寒气重引起的月经量少，建议可以使用热水泡脚进行调理，达到驱寒的效果。经期也可以多喝热水、姜汤驱散体内的寒气，近阶段需要做好自身的保暖工作，避免进食生冷的食物。如果存在气血亏虚或是气滞血瘀的情况，则可以饮用红糖水、红豆汤进行调理，也可以适当的进食红枣、枸杞等补气血类的食物。同时，需要注意保暖，在月经期间尽量不要接触冷水。
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