牙龈囊肿主要是因为牙板上皮剩余或者牙龈上皮钉的囊性变引起的，手术一般需要一小时左右就可以完成，危险系数不高，而且手术后患者复发的可能性较小，所以不用过度的担心或者紧张。建议你去正规医院口腔科就诊治疗。另外，术后饮食方面尽量以清淡、易消化的食物为主，合理搭配膳食，保证营养丰富，忌烟酒，忌辛辣刺激性的食物。并且需要注意做好口腔卫生工作，勤漱口，勤刷牙。