固肾功是一种中医锻炼养生的运动方法，能够在一定程度上起到固精止涩、壮阳补肾的功效，但固肾功只是一种养生手段，不能代替治疗，具体起到的效果也要因人而异。固肾功通过简单的动作刺激足少阴肾经、任脉，以及足太阳膀胱经等经脉和穴位，以起到促进经脉中血液运行和气机流动的目的，因此能够起到一定的保健作用。第一次锻炼的患者建议在专业的医生指导下进行。