建议您可以遵医嘱对局部进行针灸治疗，也可以进行牵引治疗，近期做好腰部的保暖措施，您也可以使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗，平时多对局部进行按摩、热敷，改善疼痛症状。除此之外，您也可以采取皮质激素硬膜外注射的方式进行治疗，或是采取髓核化学溶解法进行治疗。严重的情况下，可以选择至医院进行进一步的显微内镜下椎间盘摘除手术治疗，术后定期复查。