长期站立工作的危害可见于以下这几种。一、长期站立会增加腰椎负担，容易引发腰肌劳损、腿部酸痛，严重时疼痛剧烈。二、长期站立还会影响下肢血液循环，血液循环差容易造成下肢静脉曲张。三、女性还可能会发生子宫脱垂。连续站立4小时后，应该休息一段时间，适当抬高腿部促进血液循环。如果是从事长期站立的职业，可以穿弹力袜，减少静脉曲张发生的几率。晚上睡觉时在腿下垫枕头，促使血液回流至心脏。