怀孕五个月可以短暂的平躺睡觉，但不宜平躺过长时间。因为怀孕后子宫会随之增大，从而会压迫到血管。如果一直平躺睡觉，则会导致局部血液循环不畅，严重时会导致胎儿缺氧、缺血，影响胎儿的正常生长和发育。一般而言，建议孕期睡觉时保持左侧卧位。其次，孕期需定期孕检，以明确胎儿的生长发育情况。日常应积极补充营养，保持良好的生活习惯，可适量走动，以促进胎儿发育。