首先，若是平时未注意保暖、穿着衣物较少所致，需要结合天气变化，及时增减衣物；平常多喝一些温水、红糖水等，驱除体内寒气。其次，经常在家进行热敷、背部按摩以及热水澡等，促进机体血液循环；女性还可就医进行针灸、推拿、拔火罐、刮痧等调理身体。若经检查存在脾胃虚弱的现象，需要在医生指导下服用健脾益胃、助运升阳等中药进行调理，定期就医复查，不可行更改药物剂量。